질병｜건강

헬스클럽으로 가기 전에 무엇을 먹어야 하는지에 대한 질문은 아직도 논쟁의 여지가 많습니다. 적절한 영양 섭취가 전반적인 건강 상태에 필수적이며, 운동하기 전에 적절한 식사를 하는 것은 여러분의… 더 보기 »헬스장 근력운동 가기전에 먹어야할 음식

매일 우리는 매우 다양한 음식을 소비하는데, 그중 다수는 위험한 첨가물을 함유하고 있는 여러 식품을 섭취합니다. 그 영향은 즉각 눈에 띄지는 않을 수도 있지만, 시간이 흐르면서 이러한 성분들은… 더 보기 »매일 먹으면 건강에 안좋은 음식 11가지

여성분들의 경우 나이가 점점 늘어나게 되면서 생리통과 생리불순으로 인하여 스트레스를 받고 있습니다. 또 생식기능이 떨어지게 되면서 월경도 멈추게 멈추게 되는데요. 노년기로 가면서 이러한 현상들이 일어나게 되는 시기가… 더 보기 »여성갱년기에 좋은음식, 피해야할음식

혈액 속 노폐물과 남아도는 수분을 소변으로 만들어 몸 밖으로 배출해주는 콩팥은 우리몸의 정수기라 할 수 있습니다. 몸이 건강할 때 소변색깔은 밝은 노란색이여야 합니다. 소변의 색이… 더 보기 »8가지 소변색깔로 보는 건강 상태

위산과다, 속쓰림 등의 속쓰림 증상과 위장장애는 잘못된 식습관과 과도한 스트레스로 인해 발생되는 경우가 많으니 속쓰림 원인과 잘못된 식습관을 개선하고 속쓰림 좋은음식 통해 과도한 스트레스를 받지… 더 보기 »속쓰림 증상 원인 좋은음식

간이 안좋을때 나타나는 증상 9가지 알아보겠습니다. 간은 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다. 피부 다음으로 몸에서 2번째로 큰 장기이며, 우리 몸의 건강에 영향을 미칠… 더 보기 »간이 안좋을때 나타나는 증상 9가지

신장이 안좋으면 나타나는 증상 5가지 알아보겠습니다. 우리 몸은 건강 상태가 좋지 좋으면 이상 신호를 나타내게 합니다. 몸을 잘 관찰하면 몸이 보내는 징후를 읽을 수 있고 몸 상태의… 더 보기 »신장이 안좋으면 나타나는 증상 5가지