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보스웰리아 효능 부작용 먹는방법

category 효능|효과 2020. 2. 8. 14:41

보스웰리아 효능 부작용 먹는방법


보스웰리아는 아프리카와 인도 고산지대의 척박한 기후에서 자라는 생명력 강한 나무의 추출물입니다. 대표적인 효능으로는 성인병 예,방 심혈관 질환 감소, 항암, 관절염에 좋은 효능이 있습니다.


보스웰리아는 우리말로 유향이라고도 불리고 있으며 오래전부터 동서양 모두 약재로 사용되어 왔습니다. 좋은 효능을 가지고 있는 보스웰리아 먹는방법과 효능 부작용을 알아 보도록 하겠습니다.


  보스웰리아 효능

 1  성인병 예방

보스웰리아를 꾸준히 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 각종 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.


보스웰리아 효능

 2  관절염에 도움

관절 연골을 생성하는데 도움을 주고 퇴행성관절염 등을 예방하는 효능이 있습니다.



 3  심혈관 질환에 좋습니다.

보스웰리아는 혈액이 응고되는 것을 억제해주고 혈액순환을 개선시켜 줍니다. 심장마비와 동맥경화와 같은 질환의 발병 위험을 감소시켜줍니다.


보스웰리아 먹는방법


 4  항암 효능이 있습니다.

보스웰리아는 오래전부터 종양 치료에 사용을 했는데요! 최근 연구에 의하면 보스웰리아는 종양이 성장하는 것을 억제해주고 뇌의 붓기를 줄여주는 효능이 있으며 대장암, 췌장암, 전립선암, 폐암 등을 치료하는데 도움을 줍니다.


보스웰리아 먹는방법

보스웰리아 효능

 5  천식에 좋습니다.

류코트리엔 성분이 함유되어 있는데 이것은 천식과 기관지염을 개선시켜주고 호흡기 건강을 향상시켜 주는 효능이 있습니다.


보스웰리아 부작용


 6  염증에 좋은 효능이 있습니다.

보스웰리아는 여러 종류의 염증과 관절염 등을 개선시켜주고 피부 염증과 염증으로 인한 통증을 완화해주는 효능으로 우리나라의 동의보감에도 기록되어 있습니다.


보스웰리아에 풍부한 보스웰릭산 성분이 염증을 촉진시키는 물질을 억제시켜서 염증을 차단해주는 역할을 할 뿐만 아니라 글리코사미노글리칸 성분도 함유되어 연골 세포의 생존율을 증가시켜서 관절염 초기는 물론 퇴행성 관절염 통증 관리에도 도움을 주는 약효를 가지고 있습니다.


보스웰리아를 8주 정도 복용하게 한 결과 무릎 통증과 부종을 완화하는데 도움이 됐고 보스웰리아를 섭취하지 않은 이후에도 그 효과가 어느 정도 지속했다는 결과도 있습니다.


보스웰리아 부작용


 7  피부노화 방지

보스웰리아는 풍부한 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고 염증을 억제하기 때문에 뭐 여드름 이라든지 주름을 예방하는데 도움을 받을수 있습니다.


보스웰리아 효능


 8  정서적인 안정

허브의 일종인 보스웰리아는 향만 맡더라도 건강에 도움이 되는 일종의 아로마 요법으로도 많이 활용되고 있습니다. 보스웰리아 오일의 향은 신체 호르몬 밸런스를 유지 시켜서 기분 전환 및 스트레스 완화를 도와주기 때문에 정서적인 안정이 필요할 때 처방하기도 합니다.


보스웰리아 부작용


  보스웰리아 부작용

  • 보스웰리아 부작용 생리자극과 자궁혈류증의 작용을 하여 임산부는 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

  • 항응고제 항염증제를 섭취하고 있는 분은 상호작용이 있을 수 있으니 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

  • 다량 섭취시 피부에 발진이 생기거나 구토 증상이 발생하며 복통과 설사 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.


보스웰리아 부작용

  보스웰리아 먹는방법

보스웰리아는 국내에서는 가루라든지 오일로만 접할 수 있습니다. 

  • 보스웰리아 가루의 경우 하루 5g 넘지 않는 것을 원칙으로 하고 있습니다

  • 가루의 경우에는 따뜻한 물이나 우유, 요구르트와 함께 섞어서 드신다든지 샐러드에 뿌려드시는게 가장 간편하고 쉽게 섭취할 수 있는 방법이라고 할 수 있습니다.

  • 보스웰리아 분말을 차로 끓일때에는 잘못 끓이게 되면 주전자에 눌러 붙는 경우가 있으니 보스웰리아 4~5g을 물 1리터에 넣고 끓일 때는 부직포에 보스웰리아를 넣어 끓여주어야 주전자에 눌러 붙지 않습니다. 처음에 강한 불로 끓이다가 약한 불로 줄여 30분정도 끓여줍니다.


참고로 보스웰리아 가루를 수분크림에 섞어서 관절통 아픈 부위에 마사지 하듯이 발라주는 것도 관절염으로 인한 통증을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다 



보스웰리아 먹는방법과 효능 부작용

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